* Rezultāti var būt dažādi: liekā svara vai aptaukošanās cēloņi atšķiras katram cilvēkam. Jāatzīmē, ka pārtikas patēriņš, vielmaiņas ātrums, fiziskās slodzes un ķermeņa izturības līmenis katram cilvēkam atšķiras – to nosaka iedzimtība vai apkārtējās vides iedarbība. Tas nozīmē, ka svara zaudēšanas rezultāti arī būs atšķirīgi. Nevienu individuālu rezultātu nevajadzētu uzskatīt par paraugu. Visas sastāvdaļas ir iegūtas no dabīgiem avotiem.